Jeder Anfang beginnt mit der Entscheidung es zu versuchen:

kraftwerk

PERSONAL

TRAINING

Regelmässige Bewegung sowie eine angemessene körperliche Belastung gehören – heute mehr denn je – zu einem gesunden Lebensstil. Genauso, wie eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Erholung und soziale Kontakte … es ist nie zu spät, damit anzufangen.

ÜBER UNS

Wir sind

  • zwei engagierte Fitness Trainer mit Lebenserfahrung

 

Wir teilen mit Ihnen

  • unsere Leidenschaft für Bewegung und sportliche Aktivität

  • unser breit abgestütztes Trainingswissen

  • individuelle Trainingsmethoden, -grundlagen und -pläne

 

Unser Training

  • fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

  • ist gesundheits- und zielorientiert sowie Mittel zum Zweck

  • lässt sich in den Alltag integrieren

  • spricht Menschen im zweiten und dritten Lebensabschnitt an

Unsere Haltung

Wir glauben, dass neben Fachkompetenz auch unsere Persönlichkeit und ein klarer Fokus wesentlich zu Ihrem Trainingserfolg beitragen. Darin sehen wir unsere Stärke.

Wir erleben selber, alleine oder gemeinsam mit unseren Kunden, dass sich unser Kraft- und Ausdauertraining positiv auswirkt auf:

  • die Lebensqualität

  • die Gesundheit - vorbeugend oder in der Rekonvaleszenz, konkret auf die Entlastung des passiven Bewegungsapparates (Wirbelsäule, Gelenke, Knochen, Sehnen und Bänder)

  • das Wohlbefinden

  • die Mobilität und Trittsicherheit im Alltag oder für Freizeitaktivitäten

  • die Vorbereitung eines sportlichen Vorhabens, welches eine Steigerung der Grundfitness voraussetzt

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JEAN-CHRISTOPHE STÖCKLI

Inhaber & Personal Trainer
Diplomierter Fitness Trainer

 

«Kraft ist keine Frage des Alters»

Berufsmann & Betriebswirtschafter, Dienstleister, Gesundheitssportler, Krafttrainings-Begeisterter, Badmintonspieler, Jogger, Mountainbiker, Wanderer, motiviert, interessiert, fundiert, gewissenhaft, strukturiert

REBECCA METTLER

Personal Trainer

Diplomierter Fitness Trainer,

zertifizierter Medical Trainer

«Der Mensch ist gemacht,
um sich zu bewegen»

Bewegungsmensch, Fitness- und Krafttrainings-Begeisterte, 3-fache Mutter, aktiv, anpackend, motivierend, einfühlsam, geduldig, organisationsstark, hartnäckig

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